ذهان ما بعد الولادة (الجنون بعد الولادة) هو اضطراب صحي عقلي نادر ولكن خطير، ويتميز بالهلوسة والأوهام والتفكير غير المنظم.
تتضمن رعاية الصحة النفسية للأمهات التركيز على أهمية ممارسات الرعاية الذاتية، التي تعد بمثابة حجر الزاوية في تعزيز الرفاهية العاطفية لهن. إن تشجيع الأمهات على إعطاء الأولوية لأنشطة مثل الحصول على الراحة الكافية، وممارسة التمارين البدنية بانتظام، وممارسة تقنيات اليقظة الذهنية، والحفاظ على نظام غذائي صحي، يمكن أن يُزودهن بشكل فعال بآليات التكيف لإدارة التوتر وتعزيز مرونتهن العاطفية بشكل عام.
في ظل دوامة الأبوة والأمومة، غالبًا ما يتم تجاه عناصر الأساسية وهو الصحة العقلية للأمهات. وبينما يُبحرن في رحلة الأمومة العميقة، تلعب حالتهن العاطفية والنفسية دورًا محوريًا، ليس فقط في حياتهن، ولكن في تشكيل مستقبل أطفالهن.
تواجه ربة الأسرة اليوم العديد من المسئوليات والمتطلبات الأسرية التى تسعى لتحقيقها مما ترتب عليه ظهور العديد من الضغوط التى تؤثر عليها وعلى حياة الأسرة اليومية فقد أصبحت الضغوط سمة للحياة المعاصرة وتجربة تعيشها المرأة يومياً ، وعندما لا تستطيع ربة الأسرة إدارة الضغوط الأسرية ومواجهتها بشکل سليم فان تلک الضغوط تتراکم عليها مما يؤدى إلى تعرضها للإرهاق وعدم قدرتها على التواصل مع الآخرين وعجزها عن أدائها اليومى لمسئولياتها الأسرية مما يؤثر سلبا على الأسرة وينعکس أثره على الاستقرار الأسرى ويؤدى إلى الشعور بالتوتر وعدم الأمن ويولد العديد من المشاحنات داخل الأسرة والتي تمثل المجتمع الصغير للأبناء المراهقين ، ما يُضعف شعورهم بالأمن داخل بيئتهم الأسرية و يضعف البنيان النفسى والفکرى والاجتماعي لديهم ويجعلهم عُرضة للتطرف والارهاب أو الانحلال ويخلق جيل غير قادر على بناء وتنمية مجتمعه خاصة وأن المراهق يعيش فترة انتقالية يحکمها تغيرات سريعة وهو في حاجة ماسة للشعور بالأمن الأسري ، في ضوء ما سبق يسعى البحث الحالي إلى الإجابة على التساؤل الرئيس التالي :
كما أن فهم هذا الاحتراق النفسي، وتقديم الدعم اللازم يمكن أن يساهم في تعزيز صحة الأمهات وتمكينهن في مواجهة التحديات اليومية.
التعرض للتنمر نور الامارات عند إنجاز المهام، وإنهاك الحالة النفسية للموظف.
واعلم أن صديقًا مخلصًا واحدًا ينصت إليك يمكن أن يُحدث فارقًا كبيرًا.
لذلك حاولي أخذ قسطٍ من الراحة والانفصال عما حولكِ في أوقات غضبكِ، حتى تستعيدي هدوءكِ، بدلًا من خسارة طفلكِ في لحظة غضب.
بمجرد أن يؤثر التعب والإجهاد على حياتك، ستجد نفسك تتساءل بكل هدوء ولا مبالاه، ما الهدف من العمل؟
في هذه الحالة سوف تلاحظ علامات التشاؤم والإرهاق على وجهك، يمكنك أن تطرح على نفسك بعض الاسئلة على نفسك حتى تتأكد أن الامر أكثر من شعور بالحزن:
«الاحتراق النفسي هو رد فعل للضغط الوجدانى المزمن، و له ثلاثة أبعاد هي:
الاحتراق النفسي لدى أمهات أطفال التوحد.. تأثيراته وسبل الدعم
اضطراب الأكل الانتقائي عند الأطفال ما بين الأسباب وطرق المواجهة.. دليلك هنا الأم العصرية
ومما لا شك فيه أن وضع حدود صحية أمر مهم في رحلتك نحو التعافي. فبالطبع لكل شخص طاقة جسدية وعاطفية لا يمكنه تجاوزها.